1. Chuyên mục
  2. Thể thao

Tập yoga nâng cao sức đề kháng phòng chống Dịch Covid-19

Thứ 3, 02.03.2021 | 00:00:00
1,857 lượt xem

Dịch Covid-19 đang có diễn biến phức tạp, một trong những biện pháp hàng đầu chính là phương pháp phòng chống dịch đúng cách, đặc biệt cần nâng cao sức khỏe cá nhân, tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng để cơ thể luôn khỏe mạnh, sẵn sàng chống chọi bất cứ loại virus, vi khuẩn nào. Trong đó tập luyện, đặc biệt là tập yoga để cơ thể vừa dẻo dai, linh hoạt, vừa khỏe mạnh lại giảm mỡ bụng cho chị em phụ nữ.

Học viên đeo khẩu trang bước vào sát khuẩn

Cứ đều đặn 5h sáng, các học viên của lớp Yoga Minh Liên có mặt để tập luyện nhưng từ ngày dịch covid nên lớp học bắt đầu sớm hơn với các thủ tục sát khuẩn tay và giãn cách trong phòng tập. Trong quá trình tập 100% học viên đeo khẩu trang vừa đảm bảo sức khỏe và an toàn trong phòng chống dịch.

Chị Lê Thị Thanh - Phường Trần Lãm, TP Thái Bình:

“Theo tôi nghĩ có dịch bệnh chúng ta càng cần có sức khỏe, tập luyện cũng mang lại sức khỏe, nhưng chúng tôi luôn ý thức phòng chống dịch bệnh trong tập luyện”.


Các bài tập luyện nâng cao sức khỏe 

Lớp học yoga của Câu lạc bộ Minh Liên bình thường rất đông học viên nhưng do tình hình covid nên lớp học chia làm hai lớp, đảm bảo tất cả học viên đều được học trong điều kiện an toàn hơn.

Chị Đào Minh Liên - chủ nhiệm Câu lạc bộ Yoga Minh Liên, TP Thái Bình:

“Chúng tôi quán triệt rõ ràng đến học viên về việc đeo khẩu trang , sát khuẩn, ai không có khẩu trang thì không vào lớp và ngoài học tại lớp chúng tôi còn cho học viên học online để đảm bảo phòng dịch an toàn”.


Các bài học nâng cao sức khỏe 

Hàng triệu người trên thế giới tìm tới yoga để cải thiện sức mạnh và sự linh hoạt. Và phương pháp tập luyện này không chỉ mang lại nhiều lợi cho thể chất mà còn tác động tích cực tới sức khỏe tinh thần. Tập luyện yoga an toàn trong mùa dịch covid không chỉ tăng cường sức đề kháng cực tốt, những bài tập yoga này còn giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả. 

Hồng Thắm

In
  • Từ khóa

Tin cùng chuyên mục

Tin nổi bật

Tỉnh uỷ Thái Bình gặp mặt đại diện các cơ quan báo chí, đại biểu văn nghệ sĩ

Đoàn đại biểu Quốc hội khóa XIII tỉnh tổ chức lễ kỷ niệm 70 năm ngày Tổng tuyển cử đầu tiên bầu ra Quốc hội Việt Nam

Phát triển những “cánh tay nối dài” của ngành BHXH

Tiêm vắc xin - duy trì lá chắn trước covid 19

Kiểm tra công tác y tế tại Bệnh viện Đa khoa Vũ Thư

Tập huấn kỹ năng viết báo cáo cho cán bộ Hội Chữ thập đỏ

Tập huấn vận hành bảo dưỡng sữa chữa máy cơ khí nông nghiệp

Khối thi đua các Sở, Ngành kinh tế tỉnh triển khai nhiệm vụ 6 tháng cuối năm

Chính trị

Quyết liệt triển khai các dự án, công trình trọng điểm trên địa bàn tỉnh
Quyết liệt triển khai các dự án, công trình trọng điểm trên địa bàn tỉnh

Sáng 28.3, đồng chí Nguyễn Khắc Thận, Bí thư Tỉnh ủy, Trưởng Ban Chỉ đạo thực hiện các dự án trọng điểm của tỉnh, đồng chí Nguyễn Mạnh Hùng, Phó Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch UBND tỉnh, Phó Trưởng Ban Chỉ đạo chủ trì hội nghị nghe báo cáo tiến độ triển khai...

Xã hội

Đồng hành, hỗ trợ phụ nữ sáng tạo, khởi nghiệp
Đồng hành, hỗ trợ phụ nữ sáng tạo, khởi nghiệp

Sáng 28.3, Hội Liên hiệp Phụ nữ tỉnh Thái Bình tổ chức hội nghị giao lưu các mô hình phát triển kinh tế, tổng kết Đề án “hỗ trợ phụ nữ khởi nghiệp” giai đoạn 2017-2025 và chương trình phối hợp về tuyên truyền, vận động sản xuất, kinh doanh nông sản thực...

Văn hóa

Khánh thành công trình tu bổ tôn tạo di tích lịch sử văn hóa đình Tịnh Xuyên, xã Hồng Minh
Khánh thành công trình tu bổ tôn tạo di tích lịch sử văn hóa đình Tịnh Xuyên, xã Hồng Minh

Sáng 23.3, xã Hồng Minh huyện Hưng Hà tổ chức khánh thành công trình tu bổ tôn tạo di tích lịch sử văn hóa đình Tịnh Xuyên. Về dự có đồng chí Nguyễn Tiến Thành, Phó Bí thư Thường trực Tỉnh ủy, Chủ tịch HĐND tỉnh cùng các đồng chí Ủy viên Ban Thường vụ...

Thế giới

Giá vàng thế giới lập kỷ lục mới
Giá vàng thế giới lập kỷ lục mới

Giá vàng thế giới ngày 21/3 đã tăng lên mức kỷ lục mới, hơn 2.200 USD/ounce, khi các nhà đầu tư hoan nghênh tín hiệu của Cục Dự trữ liên bang Mỹ (Fed) có thể sẽ cắt giảm lãi suất 3 lần trong năm 2024.

PHÁT THANH

Trầm tích thời gian

Sự tích chùa, miếu làng Tiên Bá
Sự tích chùa, miếu làng Tiên Bá

Giá vàng
Tỷ giá
Lịch âm

Sân chơi văn hoá làng

Sân chơi Văn hóa làng 2019 - Số 6
Sân chơi Văn hóa làng 2019 - Số 6

Giới thiệu phim

Trở về ngày yêu ấy - T3
Trở về ngày yêu ấy - T3

Góc thư giãn

Trình diễn ánh sáng dưới lòng đất
Trình diễn ánh sáng dưới lòng đất

Ở độ sâu 180 mét so với mặt đất, một màn trình diễn ánh sáng nghệ thuật sống động đã diễn ra tại một nhà thờ muối nổi tiếng tại Colombia thu hút đông đảo du khách đến thưởng ngoạn.

Phóng sự ảnh

Niềm vui người trồng vải
Niềm vui người trồng vải

Tháng 6, các vườn trồng vải đã bắt đầu cho thu hoạch. Những cây vải đỏ ửng vòm lá, báo hiệu một vụ mùa thắng lợi, mang lại niềm vui cho người trồng.

Thông báo

Công bố công khai quyết toán ngân sách năm 2024 của Đài Phát thanh và Truyền hình Thái Bình
Công bố công khai quyết toán ngân sách năm 2024 của Đài Phát thanh và Truyền hình Thái Bình

Đài Phát thanh và Truyền hình Thái Bình có quyết định số 19 về công bố công khai quyết toán ngân sách năm 2024